El menisco es esencial para el buen funcionamiento de la rodilla, su lesión afecta de manera significativa a las funciones principales de la rodilla. Destacando la absorción de impactos, trasmisión de carga, reducción del stress, estabilidad articular y nutrición articular.
También podemos destacar su rol neuromuscular, en su función propioceptiva afectando a las acciones deportivas en la pérdida de posición, dirección, velocidad, aceleración y desaceleración.
En esta ocasión, analizaremos un programa de rehabilitación-readaptación (Pabia y Col, 2008) sobre la rehabilitación del menisco de un jugador de futbol americano después de su operación:
Duración etapas readaptación | Objetivos | Destaca |
Semana 0 a 4 | Cicatrización | Conseguir 90 grados ROM articular, fuerza cuádriceps-isquios isométrico |
Semana 5 a 9 | Actividades diarias sin dolor | Conseguir todos los grados de ROM articular, trabajo de fuerza cuádriceps-isquios concéntrico-excéntrico, estabilización articular. |
Semana 10 a 16 | Progresión a actividades más funcionales relacionadas con el deporte | Inicio carrera, aumento del trabajo neuromuscular. |
Semana 17 a 20 | Entrenamiento específico deportivo | Sprint, fuerza explosiva, test específicos del deporte. |
Este estudio demuestra la progresión en la rehabilitación de un paciente que tiene como objetivo volver a practicar su deporte en plenas condiciones físicas y no volver a recaer de su lesión.
Muchas rehabilitaciones se centran en la cicatrización y la curación biológica de la lesión dejando de lado la readaptación causando constantes recaídas, la vuelta a la competición sin condición física y el abandono de la práctica deportiva en numerosos casos.
En EFSTUDIO7 le acompañamos durante todo el proceso de su lesión, incluyendo las últimas tendencias de readaptación, acortando plazos de recuperación y devolviéndole al terreno de juego en condiciones óptimas.
Si lo deseas puedes visitar nuestro centro de entrenamiento personal.
Volta de la Merce, 5 (esquina Velázquez)
Entresuelo 1-4 , 07002 Palma de Mallorca.
Horario: Cita Previa